在2024年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 10.69克 | 蛋白质: 120.79克 | 碳水物: 68.85克.
早餐: International Protein Superior Whey, The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. 晚餐: The Man Shake Chocolate Super Greens, International Protein Superior Whey. 小食/其他: Bananas , Chobani Chobani Fit Strawberry Pouch, Chobani Chobani Fit Strawberry Pouch. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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