在2024年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 126.41克 | 碳水物: 175.70克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яичный Белок, Прием Пшеничные Блинчики с Ванильным Кремом. 午餐: Слобода Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Прием Фрикасе из Курицы с Грибами и Булгуром. 晚餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Пятерочка Мандарин, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Прием Котлета из Трески с Картофелем и Соусом Тартар. 小食/其他: Прием Оливье с Ветчиной. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|