|
Vorige week al door het eerste streefgewicht gegaan dat ik voor 4-Feb had gezet, maar dat ging met zo'n klap (0,9 kg in 1 dag) dat ik er al rekening mee hield dat er een rebound zou komen en dus niet direct houdbaar zou zijn. Nu zit ik alweer een paar dagen onder dat streefgewicht en zou het daaronder moeten blijven. Even afwachten waar we volgende week zondag op uitkomen en dan een nieuw streefgewicht zetten voor de vier weken erna. Succes allemaal.
|
912 千卡
|
脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 55.90克 | 碳水物: 96.95克.
早餐: AH Yorkham Naturel. 午餐: AH Kip Cordon Blue, AH Tuinerwten Fijn, AH Ovenfriet. 小食/其他: Grolsch Herfstbier 0.0. 更多的......
|
|