在2015年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2997 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, Hardlopen - Warming up ( tomtom) - 10 分钟, Hardlopen - Cool down (tomtom) - 10 分钟, Hardlopen - afstand 8,5 km (tomtom) - 42 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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