在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 88.56克.
早餐: Mikel Coffee Filtre Kahve , Exotic Smoothic, Simbat Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kuzu Pirzola. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mikel Coffee Filtre Kahve . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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