在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 115.44克.
早餐: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Bumbu Kacang, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 午餐: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, Kubis, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng. 晚餐: BonCabe Boncabe, Gula Pasir, Pocky Chocolate Flavour, Melon, Kedondong, Jambu Kristal, Bengkoang, Nanas, Pepaya. 小食/其他: McDonald's Apple Pie, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Scrambled Eggs. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|