在2015年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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659 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 36.31克.
早餐: Pasta Bacalhau, Wickbold Estar Leve Iogurte e Cenoura, Manteiga (com Sal), Nescafé Tradicional. 午餐: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Couve Chinesa, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna. 小食/其他: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. 更多的......
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3405 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 振动运动机 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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