Denyse Cardoso的日记, 2024年01月27日

quando eu ainda adoçava o meu, achava a sucralose mais parecida com açúcar... se não gostar de stevia, experimenta 😸 

Único adoçante que me adaptei foi o xilitol. Fazia sobremesas e usava no café e o melhor é que não tem gosto de remédio no final.  

Testa o sucralose em pó! Acho ele o melhor (não deixa aquele gosto residual e parece açúcar) 

tem o eritritol tbm 

oi , experimenta o adoçante , (color andina) . esse é realmente de (stevia) !  

Miga testa o zero cal líquido e testa tbm xilitol que parece açúcar mesmo, vai aos poucos q já já acostuma… é normal tá? Nosso paladar é viciado no açúcar refinado por anos, daí é um processo até acostumar o paladar ao sabor natural das coisas…vc vai conseguir 

Linea sucralose é o melhor que tem e adoça bem, não sinto falta do açúcar com ele 

Não consigo tomar café sem açúcar ou com adoçante, mas, como só tomo pela manhã e é a única coisa que coloco açúcar, não pesa na consciência.  

Uso stevia há anos! É o único adoçante que não me faz mal. De uns anos para cá, melhorou muito e não deixa sabor residual (ou será que fui eu que me acostumei?). Detalhe: a stevia é o único adoçante que não impacta na microbiota intestinal. 

O Stevia 100% fica bom com sucos e alimentos que são mais azedos do que amargos. Pro café eu indico os que são com Stevia, uso um da Adocyl que é a base de sacarina, ciclamato e Stevia.  

Vc acostuma, vai conseguir. Eu não abro mão do café com açúcar, eu amo  

Gente, gostei do Stevia 100% no café. Nem to acreditando 😭😭😭😭😭 

Estou a 2 semanas tomando Whey de chocolate no lugar do café, não consigo tomar café com pouco açúcar, tem que ser MUITO, se não for pra ser muito prefiro nem tomar, quando quando eu tentei vaixar o açúcar só café eu percebi que eu não tomava pelo café e sim pelo açúcar.  

Felipe, qual whey vc usa?  

Oi Denise, eu uso o 100% whey Fullife de chocolate, faço água, vai parecer um todinho de marca ruim, mas é bem tranquilo. 

A marca é nurition, esse não é isolado, então ele tem a cada 22g de proteínas 9g de carboidratos, mas naontem adição de açúcar. Já tentei tomar whey isolado (26g de proteinas para apenas 2g carboidratos), mas pra mim não valeu a pena, o gosto do isolado é muito ruim e acaba sendo apenas uma obrigação tomar, e 7g de calorias a mais qualquer atividade simples em poucos minutos você queima.  

Eu detesto café com açúcar. Aliás, eu passei a tomar café de uns 5 anos para cá. Eu tomo puro, ou com stevia. Mas tem que ser um café de boa qualidade, torra suave ou média. Café torrado demais ou extra forte vira uma tinta preta amarga, sem sabor e sem nutrientes.  

Não consigo 

Denise, tenta tomar o descafeinado, é um café mais puro e suave, parece até adocicado. 

Consegui desmamar o açúcar do café aos poucos. Reduzi 50% e quando estava com o paladar acostumado, reduzi mais ainda. Em 1 mês já estava consumindo café sem qq açúcar e assim estou há mais de 1 ano. De vez em quando, faço mingau de aveia e aí uso xilitol pq tem menos gosto residual do que a stevia.