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mlsolfer的日记, 2024年01月27日

在2024年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月27日:
1477 千卡 脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 67.77克 | 碳水物: 228.15克.   早餐: Café con Leche Descremada, La Paulina Queso Crema , Lactal Pan de Mesa , Café con Leche Descremada. 小食/其他: Banano, Coca-Cola Coca-Cola, Lactal Pan Lacteado, La Paulina Queso Crema , Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 更多的......
1988 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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