在2024年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 278.44克.
早餐: Valio Kermaviili, Milbona Creme Fraiche, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat), Fazer Puikula Täysjyväruis, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri. 午餐: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Finax Psyllium, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Nokian Panimo Mocktail Mojito, Retiisi, Herkkusienet (Paistettu), Porkkanat, Sipulit, Arla Ingman Voi. 晚餐: Siirappi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Parmesanjuusto (Raastettu), Granaattiomena. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|