在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2388 千卡
|
脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 170.43克 | 碳水物: 282.43克.
早餐: Изюм (без Косточек), Elementica Organic Аминокислоты EAA, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Какао, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Банан, Село Зелёное Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Семга Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Перекресток Бедро Куриное Гриль. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Клементины, Зеленое Яблоко, Перловая Каша, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|