在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 79.89克 | 蛋白质: 135.44克 | 碳水物: 146.42克.
早餐: Sokołów Sokoliki, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos, Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, SM Ryki Ser Active Protein, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos. 午餐: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kujawski Olej (10g). 晚餐: Asia Flavours Chlebek Naan, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). 小食/其他: Magnetic Czekolada do Picia Classic. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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