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Mais uma leva diária de brigadeiros funcionais.. O doce diário !
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1887 千卡
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脂肪: 115.69克 | 蛋白质: 143.28克 | 碳水物: 67.52克.
早餐: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Brigadeiro Low Carb, Adria Torrada Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Creatina. 午餐: Torresmo, Swift Filé Mignon Suíno, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Linguiça Fininha. 晚餐: Brigadeiro Low Carb, Hortifruti Melão Amarelo. 小食/其他: Ovo Cozido, Torresmo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 更多的......
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2547 千卡
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运动:
徒步旅行 - 18 分钟, HIIT - 15 分钟, 壺鈴 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
É de banana? Passa a receitinha
2024年01月26日 会员：: Elgapassos
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Não é banana.
É feito com uma gororoba mais ou menos assim:
50 g de whey concentrado (natural/s sabor)
30 g de cacau 100%
30 g de leite em po desnatado ou vegetal
50 de coco ralado
3 colheres de óleo de coco ou manteiga ghee
2 cs de adoçante (qq um).
200 ml de água morna
Mistura tudo e coloca tudo numa panela de micro-ondas (tiros de 2 minutos, mexe e volta a te engrossar), esfria, enrola e passa no Granulado de sua preferência!
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