在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
851 千卡
|
脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 57.25克.
早餐: Яйцо (Целое), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Ветчина. 午餐: Верховье Био Йогурт 2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|