|
MasyaAllah akhirnya turun lagi setelah stuck 3 minggu
|
1075 千卡
|
脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 45.14克 | 碳水物: 128.94克.
早餐: Sunpride Banana, Pepaya. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Sayur Campuran, Sania Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Asinan, Simba Sereal Choco Chips, Indomaret Pang Pang. 更多的......
|
|
1660 千卡
|
运动:
清洁 - 20 分钟, 健身 - 30 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|