在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 45.14克 | 碳水物: 128.94克.
早餐: Sunpride Banana, Pepaya. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Sayur Campuran, Sania Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Asinan, Simba Sereal Choco Chips, Indomaret Pang Pang. 更多的......
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1660 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 健身 - 30 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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