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karlalagoas的日记, 2024年01月25日


查看饮食日历, 2024年01月25日:
985 千卡 脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 70.65克.   早餐: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. 午餐: Chuchu Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Brócolis Cozido, Purê de Batata Baroa, Carne Moída. 小食/其他: Atlhetica Best Vegan Cocada, Hart's Granola Austrália Keto, Vida Veg Bebida de Coco, Mamão. 更多的......
2282 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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