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sarada98的日记, 2024年01月25日


查看饮食日历, 2024年01月25日:
1261 千卡 脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 150.76克.   早餐: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Mirtilli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Biovita Cous Cous Integrale, Contorno Caponata di Melanzane, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Anelli di Totano Atlantico , Rapa Cotta. 小食/其他: Conad Limone. 更多的......
1599 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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