在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 263.87克 | 碳水物: 133.66克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Foodland Сыр Король Севера, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%. 午餐: Marketplace Рыба в Томатном Соусе с Овощами, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Soba Гречневая Лапша, Marketplace Рыба в Томатном Соусе с Овощами. 下午茶: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеин Фисташковый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|