Samanta Hot的日记, 2024年01月25日

在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月25日:

1269 千卡

脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 156.39克. 早餐: Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 午餐: Свежевыжатый Морковный Сок, Евразия Салмон Ролл. 晚餐: Viking Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 更多的......

2293 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 15 分钟, 游泳（中度） - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Samanta Hot的体重历史

查看完整的历史记录

Samanta Hot的日记, 2024年01月25日

提交评论

Samanta Hot的体重历史