|
сегодня ничего сфоткать не смогла, весь день ела какую-то ерунду и зеленые яблоки с арахисовой пастой. С ней я теперь официально завязываю, сегодня ~1500 и 14к шагов
|
49.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 92.01克 | 碳水物: 165.51克.
早餐: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. 午餐: Зеленое Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чебоксарский Хлебозавод Ватрушка с Творогом . 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Запеканка. 小食/其他: Победа Сыр Брасовский КОРОЛЕВСКИЙ 5, Край Каравай Батон Нарезной, Колбаса Докторская. 更多的......
|
稳定体重
|