注册  |  登录

Nicckmatos的日记, 2024年01月24日


查看饮食日历, 2024年01月24日:
3378 千卡 脂肪: 103.08克 | 蛋白质: 192.00克 | 碳水物: 445.20克.   早餐: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Mamão Formosa, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Aipim (Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Aipim (Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Aipim (Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Frango. 晚餐: Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Coringa Cuscuz, Ovo Frito, Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Coringa Cuscuz, Ovo Frito, Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Coringa Cuscuz, Ovo Frito. 小食/其他: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Melão Amarelo. 更多的......
2024 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Nicckmatos的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。