在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 160.91克 | 碳水物: 173.86克.
早餐: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Quiabo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Bife a Rolê, Músculo Bovino. 晚餐: Bife de Fígado, Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero, Max Titanium 100% Whey , Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|