|
Na mein Ziel von u 70 bis zum Sommer ist realistisch ☺️
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 154.47克.
早餐: Äpfel, Frischkäse, Nutella Nutella, Gut & Günstig Butter Toast, Fol Epi Classic. 午餐: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. 晚餐: Müller Milchreis Original, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Salami, Weizenbrötchen. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|