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makan siang 350 kalori
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896 千卡
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脂肪: 26.00克 | 蛋白质: 34.89克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Pepaya. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Puyuh, Tahu, Tumis Pakcoy, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Tumis Pakcoy, Tahu, Telur Puyuh, Nasi Putih. 小食/其他: Garuda Pilus, Garuda Pilus, Indomaret Pang Pang, Pepaya. 更多的......
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1716 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 20 分钟, 健身 - 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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