在2024年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 195.22克 | 碳水物: 204.12克.
早餐: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, UniCafe Lindströminpihvit. 下午茶: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 晚餐: Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa. 夜宵: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Arla Kadett 5%. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|