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Ieri 1 ora e 3 min di elittica al max della resistenza! Più 1 e 15 min di allenamento di massa
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1063 千卡
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脂肪: 19.28克 | 蛋白质: 106.11克 | 碳水物: 86.71克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Succo di Limone, Sojasun Soya Drink Natural, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Enervit Soy Protein Panna Cotta. 午餐: Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Carote. 晚餐: Mele Granny Smith, Finocchio Crudo, Vino Chardonnay, Calvé Salsa Messicana Piccante, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Bollite. 小食/其他: Omega 3Enerzona, Finocchio Crudo. 更多的......
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