注册  |  登录

kvitochka20211的日记, 2024年01月23日

1809k:
сніданок - вареники з вишнею, чай та горішки зі згущьонкою
перекус - кава з молоком та київський торт
обід - курка в вершково-грибному соусі, брокколі та цикорій з молоком
перекус - протеїн+молоко+ягоди
вечеря - гарбузовий суп, горіхи та мандарин

查看饮食日历, 2024年01月23日:
1809 千卡 脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 131.49克 | 碳水物: 178.16克.   早餐: Орешки со Сгущенкой, Чай, Вареники с Вишней. 午餐: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Мандарины, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Тыквенно-капустный суп. 小食/其他: Roshen Торт "Київський", Ягоды, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. 更多的......
1722 千卡 运动: хотьба - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kvitochka20211的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。