|
Ранок💛💙5-30. йога 30 хвилин.
11 тисяч кроків.
Вечір 💛💙17-30. йога 45 хвилин
|
1097 千卡
|
脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 156.20克.
早餐: Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Haferflocken Овсянка. 午餐: НІЖИН Огірки Мариновані, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. 晚餐: Яблоко Голден, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. 小食/其他: Чай с Сахаром, Ферма Сыр Сулугуни , Овсяное Печенье, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. 更多的......
|
|
 评论
|
|