Dai alves的日记, 2024年01月23日

在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

69.3 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月23日:

342 千卡

脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 25.32克 | 碳水物: 29.93克. 午餐: Molho Branco, Abobrinha, Carne Moída. 小食/其他: Abacaxi. 更多的......

437 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

Dai alves的体重历史