在2015年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 100.31克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 午餐: Pâte à Tartiner au Chocolat, Myprotein My Rice, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Slankie Smeerkaas 20+, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Naturalia Galettes de Blé Noir. 晚餐: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin, Lesieur Huile Isio 4, Cacao, Lait Écrémé Matin Léger. 小食/其他: Teisseire Zéro, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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