在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 225.64克.
早餐: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Libendorf Сыр Плавленый, Яичница с Помидорами, Бекон (Жареный), Яблоко Желтое, Творожная Запеканка, Изюм, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Мёд, Бананы, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни. 午餐: Ирис Ирис Сливочный , EKO Маслята Маринованные Целые, Картошка Печеная, Жаркое из Свинины, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный. 晚餐: Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Груша, Творог 5%. 小食/其他: Кефир 2,5%, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Мандарины, Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|