|
|
1126 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 121.06克.
早餐: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Бананы, Сыр. 午餐: Огурец (с Кожурой), Фритатта из кабачков и яйца, Борщ, Кролик Тушеный. 下午茶: Киви, Красное Яблоко. 晚餐: Творог 5%. 更多的......
|
|
2386 千卡
|
运动:
Танцы - 10 分钟, Прогулка на улице - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|