在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 108.42克.
早餐: Кофе с Молоком, 0 Калорий Фитнес Джем, Сырники ПП. 午餐: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Центрум Котлета из Индейки . 晚餐: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники с Рисовой Мукой. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|