|
Обед 340 ккал На фото не видно риса, и еще 2 яйца 🥚 (только белки) Самое сложное для из ношения своей еды на работу, это обед в одиночестве, когда все дружно кушают в рестике. Но свою еду мне легче подсчитывать и контролировать ккал.
|
910 千卡
|
脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 92.50克.
早餐: Лимон, Чай, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. 晚餐: Дыня, Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Клубника, Кофе Латте. 更多的......
|
|