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Uniyah Ulfah的日记, 2024年01月23日

在2024年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月23日:
1298 千卡 脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 132.85克.   早餐: Energen Kacang Hijau, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Tempe Goreng. 午餐: Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Rebus. 更多的......
1614 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Uniyah Ulfah的体重历史


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