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sarada98的日记, 2024年01月24日


查看饮食日历, 2024年01月24日:
1201 千卡 脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 152.99克.   早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Zucchine Bollite. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Anelli di Totano Atlantico , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. 小食/其他: Banana. 更多的......
1656 千卡 运动: 踢拳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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