在2015年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 180.05克 | 碳水物: 285.15克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Raspberries, Birch Benders Six Grain Cinnamon(Pancake &Waffle Mix), Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Raspberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Honey Roasted Pumpkin Ravioli, Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Olive Oil and Salted Almonds, Blueberry Pie. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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