|
Start verildi ve diyet başladı!
|
1475 千卡
|
脂肪: 81.60克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 63.17克.
早餐: Rafadan Yumurta. 午餐: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Salatalık (Kabuklu), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Bahar Hindi Tandır, Bahar Hindi Fileto. 晚餐: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. 更多的......
|
|
560 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
|
|
 评论
sanki onceden diyetteydiniz diye hatirliyorum postlarinizi gormustum birakmismiydiniz diyeti
2024年01月22日 会员：: ilknur.@01
|
Evet, hedefledigim forma ulasinca biraz saliyorum kendimi. Sonra toparlamak icin geri donuyorum.:)
|
|
|