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1797 千卡
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脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 216.64克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 早餐: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. 午餐: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Eau de Robinet, Picard Tarte aux Abricots , Coeur de Lion Camembert, Carottes Cuites, Picard Purée de Potiron, Aldi Émincés de Porc, Coraya Surimi (3), Riz Blanc. 晚餐: Zespri Kiwi Sungold , Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Royco Crème de Champignons. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
Marche du 22/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 30 分钟, Deuxième A/R du 22/01/2024 vers Monop’ - 3 分钟, A/R du 22/01/2024 vers Monop’ - 4 分钟, Petite boucle du 22/01/2024 dans Paris 13 agrémentée (mais départ de Gobelins) - 38 分钟, Marche du 22/01/2024 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 10 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 2 分钟, Marche du 22/12/2024 de chez moi vers M7 Les Gobelins - 4 分钟, Marche du 22/01/2024 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 9 分钟. 更多的......
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