94 ten 57 kiloya düşmüştüm. 2.5 yil sonra 80 den 65 e düşme hedefiyle yeniden basliyorum 😂
|
80 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
793 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 28.52克 | 碳水物: 75.51克.
早餐: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Kuru Hurma, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|