在2015年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 125.67克 | 碳水物: 246.72克.
早餐: Nutella Nutella, Tahin Helvası, Yeşil Biber, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Bal, Peynes Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay. 晚餐: Polonez Fit Yaşam Jambon, Namet Hindi Fume, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. 小食/其他: Hurma, Hurma, Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Sek Kaymaksız Yoğurt, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesquik. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|