|
-700гр
ну, наконец... а то уже думала, что нажратое буду месяц сбрасывать 🙈
позавчера питание на 1400 ккал, отвеса не было. вчера на 1900 и 700гр.
активность одинаковая, никакая🤣
до сих пор не пойму, как это работает🤦♀️🤪🤣
идём дальше, чуть меньше месяца у меня есть, чтоб увидеть 56 на весах💪
праздники прошли, теперь нет оправдания моим срывам😜😩
|
59.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 63.60克.
早餐: Лакомка Мороженое, Магнит Сыр Маасдам, Александра Драник с Ветчиной и Сыром. 午餐: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Свинина Запеченая. 晚餐: Ашан Шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
2024年01月21日 会员：: Карабутик
|
Карабутик, будем идти к цели вместе 🤝💪
2024年01月21日 会员：: ГалинаТ.
|
Галя, успеха! Прямо последний рывок остался , да ?)
2024年01月21日 会员：: Gala 1707
|
А я дошла до 55 и быстро назад решила )). Оказалось , что мне 55 не идут ). 57-58 самое то, без жира , конечно
2024年01月21日 会员：: Gala 1707
|
Gala 1707, спасибо большущее❤🌹
До весны, да последний рывок. А дальше буду смотреть по гардеробу и внешности.
Может, рискну, дойти до 42р
2024年01月21日 会员：: ГалинаТ.
|
2024年01月21日 会员：: Oksana_jenuary
|
Oksana_jenuary, Оксана, спасибо большое, очень приятно🌹❤🥰
2024年01月21日 会员：: ГалинаТ.
|
Галина, поздравляю! Так держать!
2024年01月21日 会员：: Sveta_Maeff_1979
|
|
|