在2024年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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104.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 173.94克.
早餐: Milfina Butter , Ei, Aldi Tilsiter, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Kaufland Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Alnatura Passata, Gemüse, Vollkornnudeln. 小食/其他: Havarti Käse, Weizenbrötchen Eigen, TiP Riffelchips Gesalzen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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