在2024年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 125.56克 | 碳水物: 138.18克.
早餐: Tahu Goreng, Ikan Panggang, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 午餐: Apel, Buah Pir, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 晚餐: Provus Lean Zero. 小食/其他: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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