在2024年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 149.41克.
早餐: Omlet lub Jajecznica, Chleb Biały, Kiełbasa Smażona. 午餐: Rosół z Makaronem. 晚餐: Rzodkiewka, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Biały, Chleb Biały, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 小食/其他: Herbata z Cukrem , Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|