在2024年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 191.26克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Sambal Goreng Kentang, Madu. 午餐: Usus Ayam, Ampela, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Kuning. 晚餐: Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Naga, Pisang, Srikaya Ketan. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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