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sweetsveta20011的日记, 2024年01月20日


查看饮食日历, 2024年01月20日:
1535 千卡 脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 186.51克.   早餐: Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Kiwi, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno, Primia Aceto di Mele , Esselunga Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 晚餐: Melinda Mela Golden, Conad Ricottine Light, Mandorle, Bio Organic Gallette di Farro, Conad Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Orzo Solubile. 小食/其他: Latte (Latte Intero), Latte (Latte Intero), Mandorle, Latte (Latte Intero), Zespri Kiwi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 更多的......
1587 千卡 运动: 1 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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