在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 225.82克.
早餐: Ameixas, Tirol Leite Integral, Café, Panco Pão de Leite, Frimesa Doce de Leite. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Piracanjuba Leite Condensado, Bife de Carne de Vaca, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Frimesa Leite Condensado, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Maçã. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|