注册  |  登录

jäähile的日记, 2024年01月20日

Viime vuoden 15.5. painoin 77. Siitä asti olen seilannut 78-80 väliä. Tietysti olen diabeetikko ja käytän lääkkeenä Ozempicia. Lähtöpaino oli 95. Vielä pitäisi saada pois 10 taulukoiden mukaan. Toisaalta ikää on jo 58 ja lihaksia on tullut.
En haluaisi tyytyä tähän mutta miten ihmeessä jatkaa kun kalorit on jo 1200-1300 keskiarvo.
80.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加1.8 公斤


评论 
Ootko pitänyt dieetistä taukoa ja kokeillut nostaa kaloreita hiljalleen? Liikunta on ilmeisesti mukana jos lihasta on tullut? 
2024年01月20日 会员:: AinaKui
Kyllä yritin, söin kuukauden pari 1600, jopa yli, ja sillä ei ollut kummempaa vaikutusta, ehkä kilon verran nousi, mutta sen saa äkkiä alas. Liikun sen verran kuin jaksan, eläkkeellä olen. Fitnord Matto on ja käsipainoja. En keksi muuta syytä kuin vaihdevuodet tälle ettei paino putoa enää.  
2024年01月20日 会员:: jäähile

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


jäähile的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。